久しぶりの朝の走り込み
2008年 02月 24日
概ね1ヶ月ぶり・・・
いや~長く感じました~~。
天気予報では相当の冷え込みとの事で、ま~走れずとも様子見はできるかな?
みたいな気持ちでまずは行って来ました!!
ところが珍しく寝坊して、6:30起床(汗)
急いで支度して、7:30に出発。
8:30に西湘PA到着です。
盛り上がっていますが、止めるところも無く、最後尾に駐車。
時間も予定より1時間半遅れだったので、誰も居るはずも無く・・・
トイレにも寄らず、こ~し~も飲まずに、さっさと出発・・・
っと、前出れないし・・・
しょうがないので後ろへ押して出して、出発。
いつも通り、旧真鶴道路でウォーミングUP!
路面凍結等も無く、快調です!!
って、予想と異なり、あまり寒くないですね。
やはり9時近くともなると、天気も良かったので日差しが暖かい。
椿Lに入っても、路面は無問題!!
路肩の雪もほとんど溶けたのか、ありませんでした。
「しとどの窟」で休まずに、そのまま2往復してから小休止。
2輪は自分以外にはアドレスV125のみ。
4輪は相当いじった新旧ロードスターが3台、Zが1台、ポルセが1台、インプが1台かな??
ロードスターが2台つるんで2往復程激走していたのが怖かった・・・
しばし小休止の後、再度4往復して、そのまま帰路に着きました。
帰りはホワイトホースのお兄さんに警告などを頂きつつ、どうにか無事に帰着。
燃費は13km/ℓでした。
椿Lはこのまま雪が降らなければ、もう大丈夫な様子です。
「しとどの窟」から上は行ってませんので不明です。
ちなみに「しとどの窟」から大観山方面を撮影。
走る方は、やはり楽しいですが、相変わらず左コーナーが全然ダメっぽい。
走っていても左のコーナーの処理と右のコーナーでの感触が全然違います。
今日は後半、そんな事を気にしながら、左コーナーでスムースに体を使える様に
意識して走りました。
幾分改善されたかな~とかも思いますが、たぶんまだまだ全然だと思います。
それから、今日下りでアドレスV125に煽られながら解った事が・・・
まだまだバイクは寝かせられるんだな~~~って。
ヤバっ! 倒れる!!
って思う事が何回かありましたが、倒れないんですね~。
あの角度は自分の中では「ムリ!」「危険!」な領域だったのですが、
まだまだ自分の限界は低いようです・・・(トホホ)
でも、コケル訳には行かないので、ま~下手なりに少しずつ前進できればOKと思っています。
精進します!!
帰宅後は、娘と久しぶりの散歩へ。
近所の雑木林へ行きますが・・・
サスガは僕の娘です!(爆)
レポ楽しく拝見しました。
さすがにこのぐらい遅い時間であの気温であれば大丈夫そうですね・・・椿!!
でもこの時間だと車やバイクが多くてわたしにゃ怖いかも!!
(煽られるとうまく逃げられずにこけそう!!)
わたしゃ3月中旬以降に狙いますかね!!
昨日針治療&マッサージに行ってきました。
ボチボチ走れそうな具合だったのに、また遠のいてしまいそうです。
もう少し暖かになれば発症を抑えられる鴨...
ちなみに最後の写真。
あたしならキャンプかな...
腰痛が落ち着いたら、再発防止策として
腰を回す運動が効きますよ!
TVを見ながらでも、5分程度でOK。
左右の振りから初めて、
その次は前後、
最終的には前後左右に回す感じで…
毎日やると明らかに効果を感じます!
痛いうちはダメかもですが・・・
最後の写真
僕は単純に「散策」という感じですかね・・・
12年くらい前に腰を強打したのが、年齢を重ねる度に辛くなっている様です。
水泳を始めたのも腰の筋肉増強が目的なんです。
決して精力強化ばかりが目的じゃないんですよ...って、書いてる時点であたしはアホか?